怀孕后需要喝孕妇奶粉吗 哪些妈妈更需要补充孕妇奶粉

分类:孕早期 怀孕 日期: 浏览:84

很多商家都会强调孕妇奶粉的营养成分,在正常情况下,只要膳食均衡,身体健康,大多数孕妈都不需要额外补充孕妇奶粉,哪些妈妈更需要补充孕妇奶粉?下面小编就带来介绍。

怀孕后需要喝孕妇奶粉吗 哪些妈妈更需要补充孕妇奶粉

怀孕后需要喝孕妇奶粉吗

不需要。

怀孕后,如果饮食正常且营养均衡,就不需要额外喝孕妇奶粉以及各类微量营养素补充剂,以免造成营养过剩及增加维生素或矿物质中毒对胎儿的潜在毒性。

尤其是在已经服用复合维生素的情况下,更不需要额外喝孕妇奶粉了,补充营养,适量就好。

有些商家宣称孕妇奶粉能缓解怀孕初期的不良反应,比如孕吐。实际上,孕妇奶粉根本不会有这样的作用。孕吐等反应是体内激素水平发生变化所导致,只强化了一些营养素,并不能改善激素水平。

需要注意的是,为了口感好,不少孕妇奶粉中都会添加白砂糖、果葡糖浆、玉米固体糖浆等添加剂。为了补充一点营养,摄入更多的糖,并不划算,牛奶的营养就已经非常优秀了。

怀孕后需要喝孕妇奶粉吗 哪些妈妈更需要补充孕妇奶粉

哪些妈妈更需要补充孕妇奶粉

早孕反应严重的孕妈

早孕反应包括恶心、呕吐、食欲缺乏、厌恶油腻、乏力、嗜睡等。许多妈妈表示怀孕4~12周是早孕反应较为严重的阶段,尤其是8~10周。这对于妈妈而言就比较痛苦:宝宝正是需要营养之时,但妈妈因生理因素无法摄入足够多的营养,这对宝宝和妈妈都不利,如胎儿出现营养不良。

孕妈可以通过孕妇奶粉来补充很多丢失的营养元素,而且与鲜牛奶或纯牛奶比起来,大部分的孕妇奶粉中强化了维生素B6,该营养素在缓解孕妈孕吐方面具有重要意义。

挑食、偏食的孕妈

很多人在食物的选择上,或多或少都会有些偏好。如果一位妈妈不喜欢吃的食物太多,可能会影响到胎儿的营养摄入,加上在妊娠期、哺乳期这样的特殊时期,孕妈对于各种维生素及矿物质的需求量相对更高,也会更容易缺乏。

摄入孕妇奶粉对于挑食、偏食的孕妈更能保证维生素、矿物质的摄入。

工作忙、吃不好的孕妈

由于工作需求,部分孕妈可能来不及吃饭或吃快餐,这对于孕妈和胎儿都不好,所以可以选择喝孕妇奶粉来保障产能营养素的摄入。

乳糖不耐受孕妈

据调查,大部分亚洲人是乳糖不耐受体质,但奶中含有丰富的营养,乳糖含量很高。如果宝妈乳糖不耐受,那就无法食用鲜奶或纯牛奶。对此,就有乳企研发了无乳糖的孕妇奶粉,孕妈可以通过这类孕妇奶粉来补充营养。

怀孕后需要喝孕妇奶粉吗 哪些妈妈更需要补充孕妇奶粉

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