怀孕血糖高吃面食好吗 怀孕吃面食多了会血糖高吗

分类:怀孕 怀孕中期 日期: 浏览:69

怀孕的时候,孕妇要注意饮食,荤素搭配,营养均衡最好。不能过多使用高糖、高甜食物,避免妊娠期糖尿病,或者高血糖。怀孕血糖高吃面食好吗
怀孕吃面食多了会血糖高吗。带来相关介绍。

怀孕血糖高吃面食好吗

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面可以吃,但是面食的能量相对于米饭的话要高一些,所以要少吃点。因为现在是妊娠期糖尿病,要控制好血糖。注意控制饮食,尽量不要吃油炸食品,配合饭后运动,控制血糖。可以买个血糖仪,方便检测血糖的情况

怀孕血糖高怎么吃

怀孕时血糖高,建议您一定要注意饮食,早上可以吃一个鸡蛋一袋奶,中午可以多吃点蔬菜,可以吃点菠菜,芹菜,茄子,菜花,胡萝卜等,少吃主食,吃主食,可以多吃点粗纤维的食物。晚餐尽量要少吃。要适当的活动,不要长时间的坐着。怀孕时血糖高,水果尽量就不要吃了。可以多补充些钙和铁。随时观察看看,严重时可以去医院治疗。怀孕初期出现血糖的增高,可以导致胎儿的增大以及流产的发生,因此说及时的控制孕妇的血糖防止羊水的过度以及胎儿的巨大和畸形的发生,因此及时的控制孕妇的饮食,适量的控制饮食量,注意孕妇适量的活动,有利于孕妇血糖的降低,注意不要吃甜类食物。

怀孕后血糖高的原因

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1、激素影响

怀孕期间因胎盘本身分泌的某种激素会抵抗体内发挥降糖作用的胰岛素,阻碍母亲体内的胰岛素发生作用,引起孕期即便在空腹情况下血糖值仍然偏高。尤其在妊娠24周到28周期间为激素分泌高峰期,因此,这期间的孕妈要特别留意自己的血糖

2、吃太多,吃太细

生活条件好了,如今宝宝们也越来越金贵,很多孕妇在怀孕期间各种进补,吃进去的远远超出自己身体真实需要的营养,常常大补特补,甚至为了满足自己口欲去吃一些高糖、高脂食物,而这些食物会引发胰岛素分泌需求增多。但如果此时胰岛素功能根本无法承受这样的负担时,最终就会引起孕妇空腹血糖高的问题。

3、遗传因素

家中有亲人或亲戚有糖尿病家族遗传史的孕妈们,更容易出现孕期血糖高问题,因此需要格外关注孕期血糖变化。

4、高龄产妇

年龄30岁以上的孕妈们怀孕后身体的抵抗力或免疫力或许没有既往那么“灵活”,应对体内血糖波动调节能力也可能相对下降,继而出现高血糖。

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