产前一个月要注意哪些事情 产前一个月注意事项

分类:孕晚期 怀孕 日期: 浏览:28

产前一个月是牵动全家神经的时刻,还容易出现早产等情况,除了按时检查之外,孕妈在生活中也要格外注意,保护胎儿健康,那么产前一个月要注意哪些事情?下面小编带来介绍。

产前一个月要注意哪些事情 产前一个月注意事项

产前一个月注意事项

1.注意胎动。孕37-40周,虽然胎儿胎动度过了高峰期,很多胎儿受到空间限制,胎动有所减少,但是仍需要注意胎动情况,如果胎动躁动不安,特别频繁,没有规律,或者突然大幅度减少,很可能是胎儿宫内缺氧导致的,必须就医查看。

2.注意产检。马上就要生产了,孕妇必须要按照要求产检,此时不仅要关注胎儿宫内发育情况,还得注意羊水量,以及胎盘成熟等级,确保胎儿健康发育。同时还得评估分娩方式,选择最佳的分娩当时进行分娩。

3.保护自己。孕妇的肚子已经很大了,活动不太便利,不管做什么都得注意,不要让自己太累,还得保护好肚子,避免受伤。同时,不管是外出还是在家,都不要独自一个人,以免突然发动。

4.适量的运动。想要顺利分娩还需要适量的运动,比如散步。孕妇可以通过运动帮助胎儿快点入盆,增强体质,加快产程。主要运动要缓慢适量,不要太累,也不要强度太大,以免导致胎膜早破,危害胎儿健康。

5.充足的睡眠。睡眠对于孕妇是很重要的,只有充足的睡眠,才能让孕妇体质更好,更有活力,更有力气面对分娩。胎儿也会更健康。

6.营养的饮食。饮食上建议少食多餐,别暴饮暴食,也不要过度节食。可以提前准备一些清凉的水果,比如橘子,橙子,能够缓解恶心不适的情况。

产前一个月要注意哪些事情 产前一个月注意事项

7.良好的心理。面对分娩,很多孕妇都会担心害怕,其实分娩并没有想象中的困难,孕妇应该正确认识各种分娩方式,积极面对分娩,才会让分娩更轻松更安全。

8.准备待产包。正常情况下,建议孕36周前把待产包全部准备好,毕竟孕37周胎儿足月,随时都有分娩的可能,一旦分娩,如果待产包没准备好,也是很麻烦的。

9.胸部的按摩。此时可以按摩一下胸部,用温热的毛巾热敷一下,能够帮助打开乳腺,帮助母乳排出,这样产后没多久就会泌乳了,不用担心孩子挨饿了。

10.注意身体情况。孕妇还得注意身体情况,如果出现见红,阵痛,破水等情况,都是分娩的前兆,要及时就医。

妈妈需要的用品

1.黑巧克力。

顺产宝妈准备的补充热量体能的食品。

2.带吸管的杯子1个。

宝妈无论是顺产还是剖腹产,都没有办法很快的起床,吸管杯子是用来喝水或喝汤的。

3.哺乳式文胸、内裤(或一次性内裤)。

文胸方便给新生宝宝喂奶,因排恶露可能会弄脏内裤,多备几条,有备无患。

4.束腹内裤2-3条,束腹带1个。

束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。束腹带还可以帮助各位新妈妈产后恢复身材。

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4.盆子2个,毛巾4条。

5.棉拖鞋或者普通拖鞋1双。

6.待产包。

待产包内容很丰富,包括产褥垫,卫生巾,吸奶器,牙刷,宝宝隔尿垫等。一包在手,宝妈放心。

以上就是产前一个月要注意哪些事情 产前一个月注意事项,请大家继续关注。

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