孕期怎么缓解宫缩疼痛 临产前的宫缩感觉

分类:分娩 怀孕 日期: 浏览:17

分娩前的宫缩疼痛因孕妇个人不一样,对于疼痛的感受程度也不一样,孕期可以通过一些方法来缓解宫缩疼痛,那么,临产前的宫缩是什么感觉?下面小编就来说说。

孕期怎么缓解宫缩疼痛 临产前的宫缩感觉

孕期怎么缓解宫缩疼痛

分娩时的宫缩来时缓慢,逐渐的增强,然后痛到怀疑人生,然后再慢慢的退去。

孕妈该如何缓解这种疼痛呢?

1、思想放松,精神愉快

新妈咪一定要知道从阵痛到正式的分娩,需要一段时间。新妈咪不要卧床躺着等待宫缩阵痛的来临,而是应该要适当的下床走走,这样可以分散注意力,这样可以缓解疼痛。

2、注意休息,适当运动

利用宫缩时间休息,这样可以为分娩补充更多的体力,适当休息可以在很大程度上缓解疼痛。

3、准爸爸的陪伴

准爸爸可以在语言上给予更多的鼓励,可以和准妈妈聊天,分散注意力,从而会缓解些疼痛。

4、要学会自我调节

准妈妈在分娩前要知道,分娩时大喊大叫对于缓解疼痛没有任何的好处,只会消耗更多的体力,不利于分娩。如果宫缩的疼痛确实让人难以忍受,可以不断的告诉自己疼痛是为了让宝宝更健康,这样可以大大的提高对宫缩疼痛的耐受力。

孕期怎么缓解宫缩疼痛 临产前的宫缩感觉

临产的宫缩感觉

宫口开1-2指:第一次怀孕,宫缩刚开始的时候,我感觉到腹部开始有规律的阵痛,每10-15分钟宫缩一次,疼痛感跟来月经差不多,我的腹部在不断的收缩,但是疼痛感我还可以忍受。

宫口开3-4指:宫口开1-2指的时候,我还勉强谈笑风生,宫口开3-4指,我紧紧抓住老公的手,这时候宫缩是5分钟疼一次。宫缩来袭的时候,我疼的直冒冷汗,感觉全身的力气都被阵痛给抽光了。

宫口开5-6指:随着宫口的慢慢打开,疼痛感也会越来越升级,2-3分钟疼一次,我蜷缩在待产床上,捂住肚子,疼的在床上滚来滚去。我跑了好几次厕所,想要解手,但是发现这只是宫缩疼痛引起的大便感。

宫口开7-8指:宫缩变得更密集了,阵痛的时候,感觉我的全身就像被车子狠狠来回碾压。我紧紧抓住床两边的护栏,趁着阵痛的间隙,我赶紧喘口气。

宫口开到8指的时候,我感觉底下一股热流涌出,羊水破了,接着宫缩更密了。

宫口开9-10指:这是最难熬,最疼的阶段,越来越想拉大便,胎儿也拼命的想出来。

开宫口开到十指大概有多宽

一张图我们来说明,一指还是个小小的圆圈,随着指数增大圆圈变大,开到十指的时候就差不多是十公分的距离了。

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十公分差不多就是一个刚出生婴儿头部的大笑,正好能从子宫口那头部出来,只要头部能够顺利出来身体和胎盘也就很容易出来了。

但是如果婴儿头部偏大的话,就会产生撕裂、侧切情况,甚至会发生难产。当然大部分女性顺产分娩都是非常顺利的,而且生娃之后也就不痛了。这也就是为什么很多宝妈选择顺产生娃的原因。

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