孕早期怎么做有利于胎儿着床 孕早期要注意什么

分类:孕早期 怀孕 日期: 浏览:35

精子和卵子结合,形成一颗受精卵,受精卵着床之后才算是扎根。母体要多加注意身体变化,保证胚胎顺利着床。那么孕早期怎么做有助于胎儿着床?孕早期要注意什么?下面小编就来和大家说一说。

孕早期怎么做有助于胎儿着床?

孕早期怎么做有利于胎儿着床 孕早期要注意什么

1、注意休息

怀孕早期,由于激素的作用和供血量的增加,孕妈妈会感觉疲倦不堪,总想睡觉,这就是胚胎给孕妈妈的提示,需要多休息才能保证胚胎顺利着床。所以感觉到困倦,就尽管睡觉,这时候可能比平时懒惰很多,也不用在乎睡太久,身体舒服是关键的。

2、注意饮食

一定注意饮食,首先把以前的不良习惯改掉,比如浓茶、咖啡、烟酒、药物等,这些首先要从清单中剔除,因为这些东西会破坏胚胎的健康,不利于着床。

3、合理运动

孕早期不适合做剧烈运动,如果以前有跑步、打球的习惯要停下来,可以进行舒缓的运动,比如散步是最安全的。

4、注意环境

避开有辐射、化学、烟雾污染的环境,在清新的环境中生活,不会导致胚胎异常。

5、注意心情

注意保持愉快的心情,如果精神紧张可能会导致内分泌失调、激素分泌异常,引起子宫肌肉收缩,不利于胚胎着床。所以,做一些让自己开心的事情,放松自己,保证顺利着床。

怀孕初期要注意什么

孕早期怎么做有利于胎儿着床 孕早期要注意什么

害喜严重的孕妈妈,如果食欲不佳,尽量选择自己较想吃的食物。由于早孕反应,孕妈妈常会出现消化不良,食欲不振等情况。这时除了少吃多餐外,应挑选容易消化的、新鲜的食物,尽量避免吃油炸、辛辣的食物。孕三月初期胎儿体积尚小,所需的营养重质不重量。由于胎儿迅速成长和发育,营养的需求量也日渐增多,尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给,如肉鱼,豆蛋以及奶等食物。

其次我们来看看孕期夫妻生活注意事项。通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺,因为性交可能会引起流产或早产的发生。准爸爸应该多加体谅,一般建议在正常怀孕过程中,性行为不宜太过激烈或深入,应使用保险套,减少精液中前列腺素的刺激。另外,怀孕早期是流产危险相对比较大的时候,同时也是胎儿致畸的敏感期。但是,孕妈咪却在这时无可避免地患上一些妊娠并发症。

最后我们来看看心理注意事项。有些孕妈妈及亲属盼子心切,又对将来的生活茫然无知,因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心,导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈妈情绪不稳定、依赖性强,甚至会表现出神经质,对孕母对胎儿都十分不利。

孕早期疾病注意事项

1、阴道出血:如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定准妈妈和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。

2、白带异常:孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒,准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多,但没有恶臭,没引起瘙痒,没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色),则属正常的怀孕征兆,无须特别处理。

3、肚子疼:女性在刚怀孕的时候有很多症状,如常见的肚子疼就是其中一种,如果是生理变化引起的,会随着身体逐渐适应而缓解,很多情况下都属于这种。

4、拉肚子:准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心,也要看一天排便的次数,如果达到四五次就得看医生了,向医生说明情况。一旦拉肚子,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆。

5、腰酸腰疼:孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大,子宫受到了刺激,有时候会产生宫缩,而且此时激素水平也有一定的变化,所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的,日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血,如有异常,需要及时就医。

孕早期怎么做有利于胎儿着床 孕早期要注意什么

6、头晕:孕早期的晕眩,可能是因为贫血,但更多的可能是低血糖引起的。这是因为准妈妈饮食中大部分的营养都被胎儿吸收,吃的时候虽然血糖升高,但很快又会降下来。另外,怀孕中血压变动较大,特别是突然站起来时,就会感觉晕眩。准妈妈最好一餐分成几次来吃,少量多餐。空腹状态不要太久,随身备着一些饼干等小零食。日常不要一下子站起来,要慢慢地站起来。也不要站在一个地方太久,随时活动身体。

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