孕妇奶粉什么时候开始喝最好 孕妇奶粉有什么好处

分类:怀孕 怀孕中期 日期: 浏览:13

孕妇奶粉特别为孕妇研制的奶粉,很多孕妇在孕期会选择喝孕妇奶粉。孕妇奶粉中富含叶酸、唾液酸等营养物质,那么孕妇奶粉什么时候喝最好?喝孕妇奶粉有什么好处?下面小编就来和大家说一说。

孕妇奶粉什么时候喝?

孕妇奶粉什么时候开始喝最好 孕妇奶粉有什么好处

在晚上睡觉前喝是最佳的选择之一。还有就是一般的孕妇奶粉都比较甜,喝多了容易长胖,所以建议还是每天不要多喝,150毫升为最佳。在胎儿三个半月的时候开始喝是比较合适的。这时候胎儿在肚子里面快速的成长,需要大量的钙质。这时候的准妈妈就要早晚各喝一次,保证全天的营养吸收。需要注意的是,补充了孕妇奶粉,晚上还是感觉经常抽筋的话,就要辅助其他的食物(比如牛奶)来进行胎儿的钙质需求了,切记不要加大孕妇奶粉的饮用量。胎儿过了六个月,到了七八月份,身体已经长成型了,这时候钙质就不需要太多了,那孕妇奶粉就要减半或者不喝了。再喝的话,只能是给自己增加体重了。

如何正确选择适合自身的孕妇奶粉?

1。先看自己是否适合喝孕妇奶粉。孕妇奶粉是专为计划怀孕以及怀孕妇女设计的低乳糖配方奶粉,在牛奶的基础上添加叶酸、铁质、钙质、亚麻酸、亚油酸、维生素等营养素。但由于孕妇奶粉的脂肪含量和热量比较高,所以患有妊娠糖尿病,以及体重超标、体重增长过快的准妈妈,最好先征询一下医生的意见。

2。按照需求选择奶粉。购买任何产品,都要选择信誉良好的大品牌,奶粉也不例外。在此基础上,准妈妈还应该按照自己的需求选择孕妇奶粉。在备孕期间,做一次全面的身体检查,了解自己身体的营养状况,看缺乏哪种营养。

3。孕妇奶粉品种很多,千万不要盲目选择。很多品牌都会通过超市、商场等渠道免费派发试用装,不妨多要几个品牌试一试。也可到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉,尝试后再作决定。

孕妇奶粉怎么喝才好?

1. 不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲的淡一点、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。

2. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的,如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇,还应该针对身体状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。
但是,一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉,并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

孕妇奶粉什么时候开始喝最好 孕妇奶粉有什么好处

3. 产后也可以喝孕妇奶粉,比喝汤更容易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的,很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

4. 孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如,如果维生素A过量,严重的会导致胎儿的畸形。

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