蹲厕所时间越长越容易得痔疮吗 蹲厕所时间太久的4个危害

分类:产后 女性健康 日期: 浏览:27

现在很多人习惯在厕所里玩手机,不知不觉间蹲厕时间就加长了,据悉蹲厕所时间越长越容易得痔疮,入厕时间太久有什么危害?下面小编就带来介绍。

蹲厕所时间越长越容易得痔疮吗 蹲厕所时间太久的4个危害

蹲厕所时间越长越容易得痔疮吗

蹲马桶时间过长,也可能会导致痔疮。Wolf博士说到,即便是在马桶上仅花费了10分钟,那也可能太长了。如果一时还无法排便,那就起身,稍后再试一次。

如果把上厕所当做一种逃避或是娱乐,那么可能没有致痔疮的风险。Wolf博士指出,2009年3月发表在《神经胃肠病学和运力学》(Neurogastroenterology
&
Motility)杂志的一项研究发现,约一半的成年人有“厕所阅读”的习惯,但它与痔疮发病率的大幅增加没有显著关联。关键是人们在把时间和精力浪费在马桶上时,是否会感到紧张。

外出时,可能很多人会遇到这样的情况,或是因为卫生间的环境不佳,或是完全找不到卫生间,只能延迟使用卫生间,然后坐在那里焦急难耐。

Wolf博士指出,这种增加的压力会引起紧张,使大便推迟,增加患痔疮的风险。尽管这种情况并不会那么常见,但最好还是在有便意时立即前往卫生间。

蹲厕所时间越长越容易得痔疮吗 蹲厕所时间太久的4个危害

蹲厕所时间太久的4个危害

1.诱发便秘

过长时间的蹲厕所只会让排便的时间延长,如果你上厕所喜欢看手机那么还会导致精神分散就导致排便不畅,时间久了就会诱发便秘。

2.诱发心血管疾病

蹲厕所无论是家里的坐便还是公司的蹲便器也好,都不能够长时间的蹲,因为无论是什么方式对于身体来说都是下肢血液不能够很好的流通,这样就会造成大脑缺血缺氧,经常喜欢半个小时不出来的人自己可能就有这样的感觉,蹲的久了猛的站起来就感觉到头晕,脚麻,不能走路,的过一两分钟才能慢慢的缓解过来,如果是上年龄的人可能会因此而摔倒引起别的健康问题,所以说蹲厕所最好不要时间过长,可以分次去但是不要一次性蹲太久,不利于心血管方面的健康。

3.诱发妇科疾病

其实不是说蹲个厕所就会的妇科疾病,而是会让你增加患妇科疾病的机会,因为厕所本来就细菌很多,如果女性长时间的蹲厕所,这些细菌,微生物就有机会入侵身体,造成妇科疾病的发生,所以女性蹲厕更应该控制好时间。 

4.诱发关节疾病

长时间的蹲厕所可能会损害膝关节诱发一些关节疾病,因为在蹲厕所的过程中膝关节处于弯曲的状态,时间久了膝关节压力就会增大,加上膝关节退行性病变的加快就会导致膝关节会有疼痛感,诱发一些疾病的发生。所以蹲厕所需要合理的时间,不要占着不出来,蹲久了是一点好处也没有。

蹲厕所时间越长越容易得痔疮吗 蹲厕所时间太久的4个危害

通常而言,排便时间3~5分钟最佳。

如果实在排不出来,建议你还是起来吧,有些事真的不能勉强。

便秘的朋友可以在医生指导下服用通便的药物,平时多摄入高纤维蔬果。

如果不是便秘还呆在厕所那么久,就更没必要了。

热门
最新
随机
标签