生完宝宝后肚子还是很大正常吗 生娃后的大肚子会持续多久

分类:产后 女性健康 日期: 浏览:20

当肚子里的宝宝卸货以后,有些宝妈发现自己的肚子还是很大,就会比较担心,其实短期内的是正常现象,那么,生娃后的大肚子会持续多久?下面小编就来说说。

生完宝宝后肚子还是很大正常吗 生娃后的大肚子会持续多久

生完宝宝后肚子还是很大正常吗

生完宝宝后短期内肚子大是正常现象。

怀孕期间,随着胎儿的长大和脂肪的堆积,腹部弹性纤维会被撑断而失去弹性,腹直肌没有力量,容易造成腹壁松弛。

其中腹部的肌群和皮肤过度扩张、松弛及凹陷明显,导致孕妈妈形体就会发生明显变化。

生完宝宝后,肌肉及韧带会有松弛或不同程度的损伤,并不能迅速复原,再加上腹壁堆积的脂肪组织还没有代谢吸收,所以肚子还是很大,而且腹部的肉看起来还是「松松的」,这都属于正常现象。

生完宝宝后肚子还是很大正常吗 生娃后的大肚子会持续多久

生娃后的大肚子会持续多久

不注重的产妇,会和“胖”终生相伴

1、至少3-6个月左右

在整个孕期,女性的子宫逐渐撑大,肚子也越来越大,在顺利生产之后,女性的肚子要想恢复至怀孕前的状态,至少需要3-6个月左右,刚生完宝宝的女性,如果肚子稍微比怀孕前鼓出一些,就是正常现象。

2、也可能终身相伴

有些女性在孕期就比较肥胖营养过剩,在生完孩子之后,这些女性仍然猛吃猛喝,而且不运动不锻炼,身体一直处于肥胖状态,甚至会有更加肥胖的趋势,那么女性产后的大肚腩很难恢复,可能会终生相伴。

其实女性只要掌握了正确的产后恢复方法,想要使产后身材尽快得以恢复,并不是难事,但是女性体质不同,即使做了产后康复锻炼,恢复的时间也有快有慢,每个人的产后恢复状态并不一样,存在个体差异。

生完宝宝后肚子还是很大正常吗 生娃后的大肚子会持续多久

生完宝宝后多久能恢复孕前体型?

配合训练通常可在产后1年内恢复

产妇全身各器官(除乳腺组织外)恢复到孕前的状态一般需要6周时间,即产褥期的恢复时间。

不过,由于受损皮肤与肌群难以自动复原,产后早期虽然一定程度上可以恢复,但很难完全恢复到孕前水平,因此需要进行一些产后身体的训练来帮助恢复。

通常情况下,多数妈妈在产后一年内体型可以基本恢复,但恢复水平因人而异。有研究表明,产后一年妈妈们的体重较孕前体重平均增加为 1.5
kg,因此产后没有恢复孕前状态也很正常。

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