月子里哪些水果不能吃 月子期间吃水果要注意什么

分类:产后 月子 日期: 浏览:77

在坐月子期间,有些老人会建议产妇不要吃水果,的确有些水果不宜产妇多吃,对健康不利,那么,月子里哪些水果不能吃?月子里吃水果要注意什么?下面小编就来说说。

月子里哪些水果不能吃 月子期间吃水果要注意什么

月子里哪些水果不能吃

1.寒凉的水果

寒性水果的代表颇多,西瓜、柿子、香蕉、鸭梨、火龙果,总之,相当多的市场上常见的水果都属于寒心水果。

这类水果吃多了,不但母乳会变质,让孩子吃了肚子痛,还可能会会让月子里的妈妈染上某些疾病,因为月子里的宝妈绝对怕凉,养不好,月子病得上,就很难去根、治愈。

月子里哪些水果不能吃 月子期间吃水果要注意什么

2.热性的水果

事实上,并不是所有的水果都是寒性的,那都是我们的误区,认为水果冰凉水灵就是寒凉性质的,其实,根本不是,例如榴莲、石榴、冬枣、荔枝等等就属于热性的水果范畴,吃多了它们,不但不能改善月子里因为运动少而发生的便秘,还可能会加重便秘的程度,让我们的月子过的更遭罪,更难受。

另外,热性水果中糖分,普遍偏高,不但能增加肠胃的负担,还会让孕妇的身材一胖而不可收,结果当然是晋升成“水桶”一点都不含糊。

3.容易引起过敏的水果

有些水果可能含有过敏的元素,这会让月子里,体质下降的哺乳期妈妈受不了,还可能会通过母乳让小宝宝们间接被过敏。所以,这类水果也是个大忌讳,月子里绝对不要吃。这类水果以芒果、菠萝为代表,月子里的宝妈要注意。

月子里哪些水果不能吃 月子期间吃水果要注意什么

月子期间吃水果要注意什么

1.从冰箱拿出的水果不要立即吃。

为了保鲜,很多人都会把购买的水果放入冰箱,但是坐月子期间的女性,不能立即吃从冰箱拿出的水果。

水果过于寒凉很容易导致腹痛问题,而且水果在冰箱中也容易滋生耐冷的微生物,引起细菌感染,所以从冰箱中拿出的水果,最好放在室内久置一会再吃。

2.水果不易和难消化的食物一起吃。

坐月子期间,可谓是女性大补的阶段,骨头汤,鸡汤等等每天都会喝,有利于女性健康也有利于下奶。

但是有些补品的油性过大,吃过之后不会立即消化,如果再吃太多的水果,会出现腹胀腹痛的问题。

所以吃过难消化的食物,最好隔两个小时以上再吃水果。

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