只有老年人会得老寒腿吗 老寒腿能不能治好

分类:产后 女性健康 日期: 浏览:156

老寒腿大多数是发生在老年人身上,在医学上是指“膝关节骨性关节炎”,但并不是只有老年人才会得老寒腿,关于老寒腿的治疗方式很多,那么,老寒腿能不能治好?下面小编就来说说。

只有老年人会得老寒腿吗 老寒腿能不能治好

只有老年人会得老寒腿吗

我们常说的“老寒腿”,在医学上称之为“膝关节骨性关节炎”。

老寒腿并不只见于老年人,膝关节骨性关节炎的患病率随年龄增加而升高,60岁以上人群中有膝盖疼痛症状的比例大于10%,其中女性更多见。

但是,也有不少非常年轻的“老寒腿”。

只有老年人会得老寒腿吗 老寒腿能不能治好

老寒腿能不能治好

尽管,治疗方法有很多,但目前仍没有药物等非手术方法能彻底治愈膝关节骨性关节炎。

不过,随着全球大量研究人员和医生的探索,已对膝关节骨性关节炎的治疗达成共识。

1、轻度骨性关节炎患者

只存在轻度或间断性膝关节疼痛,不影响日常生活,主要的治疗策略是体育锻炼以及必要时减轻体重。

2、中重度患者

对于存在持续性膝关节疼痛、严重影响膝关节功能和生存质量的患者,推荐水中锻炼,同时可以选择口服非甾体类抗炎药、关节置换手术等治疗方法。

但需要注意的是,某些疗法效果尚不明确,并不作为主要推荐。

  • 氨基葡萄糖、双醋瑞因和软骨素

  • 透明质酸关节腔注射

  • 富血小板血浆

  • 对乙酰氨基酚

  • 经皮神经电刺激、针灸

只有老年人会得老寒腿吗 老寒腿能不能治好

关于老寒腿的几个误区:

误区一:通过爬梯锻炼身体
负重锻炼会导致膝关节过度磨损。膝关节的负荷随人体的运动和步态方式有很大变化,站立位时(双足着地)静态受力为体重的0.43倍,行走时可达体重的2倍,而下楼时可达体重的4~6倍。所以,在生活中我们应尽量少下楼梯。

误区二:长时间采用下蹲姿势做事情
下蹲时膝关节的负重增加,是自身体重的3~6倍,并容易造成髌骨缺血、坏死,增加软骨的损伤。所以我们尽量减少下蹲的姿势,即使是坐位时,也最好伸直腿。

误区三:长时间骑自行车
按理说骑车是一项关节负重很小的运动,应该适合膝关节炎患者,但是这不包括长时间(大于2小时)的骑车运动。长时间骑车尤其是顶风或上坡,又或者车座的高度不合适,会增加关节磨损,加快关节老化。

正确的做法是:调整车座高度,以坐在车座上双脚放在脚蹬上膝关节略微弯曲为宜:每天骑车不宜超过1小时。

热门
最新
随机
标签