男性体寒是什么原因造成的 男性体寒怎么调理

分类:两性知识 备孕 日期: 浏览:45

不管是男生还是女生都有体寒的症状,男性体寒很多时候是一些不良的生活习惯造成的,会对性功能造成影响,那么,男性体寒是什么原因造成的?怎么调理?下面小编就来说说。

男性体寒是什么原因造成的 男性体寒怎么调理

只有女性才会体寒吗

首先体寒是指体质虚寒,体质并不是特指女性,所有人不管男女都有体寒的症状。

长期体寒的人会对身体产生很大的影响,女生体寒的人偏多,体寒严重的会对女性怀孕有影响,且很容易有痛经的症状,男的体寒会对性功能造成障碍。

长期的生活习惯和体质偏差的交错,容易造成体寒,治疗时间久,体寒需要改善生活习惯以及注重饮食健康。

男性体寒是什么原因造成的

1、下半身缺乏运动

身体的上下半身体温差异比较大,由于身体大部分器官集中在上半身,距离心脏也比较近,容易产生热量,而下身离心脏比较远,没有运动血液循环会变慢导致寒气入侵,让阳气没办法及时从上往下循环,也就易造成体寒。

2、贪凉

在夏季各种冰饮料雪糕等成了抵抗酷暑的好食物,这些容易堆积寒气。在夏季身体会通过大量排汗来散热,而毛孔持续张开,过多饮用冰饮料或者冷饮会让身体一片冰凉,导致体寒。

男性体寒是什么原因造成的 男性体寒怎么调理

3、存在不良生活习惯

一些男性认为自己身体强壮,阳气充足,洗澡时不需要使用温水,特别是夏季,经常洗冷水澡,虽然这样让身体舒爽,但随着毛孔扩张的同时,寒气会入侵体内,长时间如此会引发体寒。

4、压力过大

压力也是导致寒气入侵的原因之一,目前生活节奏加快,让男性压力逐渐增加,得不到足够释放以及休息的状态下免疫力会下降,内分泌紊乱,寒气入侵而让器官跟着出现问题。

5、吃太饱

身体突然摄取过多食物时需要大量血液来帮助消化,摄取越多,消化的时间就越长,其他组织器官的血液供应就得不到满足,长时间如此会让组织缺乏营养和血液,导致功能异常让免疫力下降,一旦免疫力下降,寒气会入侵并且不断堆积。

6、长时间待在空调房中

夏季天气炎热,上班族会长时间待在空调房中,甚至一些直对空调口吹风,这样易让身体血液循环变慢,慢慢寒气入侵会形成体寒。

男性体寒怎么调理

1、泡脚

如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善怕冷症。

2、控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3、进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。

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4、阴性”食物要温热后食用

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

5、多吃北方水果少吃南方水果

产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如,香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。

6、DIY夏日“生姜红茶”

“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果,养成每天饮用3—5杯的习惯,身体越来越热,肌肤越来越光滑。

制作方法:切细的生姜放入红茶中,然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕,红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸,再加入红茶包也可以,感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷,所以最好不用。

7、适当摄取盐分

在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。8、服用维他命E

有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。

9、烟碱酸

这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。

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