为什么生完孩子脱发严重 产后脱发现象会持续多久

分类:产后 女性健康 日期: 浏览:94

在生产之后,产妇会发现头发大把大把的掉,真是令人焦虑,其实这和产妇的精神状态以及身体状况等有关,那么,为什么生完孩子脱发严重?产后脱发现象会持续多久?下面小编就来说说。

为什么生完孩子脱发严重 产后脱发现象会持续多久

为什么生完孩子脱发严重

在怀孕和分娩期间,妇女体内的雌激素水平会急剧上升和下降,这一变化将对妇女的身体产生许多影响,脱发就是其中之一。

女性朋友从怀孕到分娩再到产后,一直处于紧张状态,另外,由于宝宝昼夜颠倒而中断了新妈妈的工作和休息,让新妈妈处于疲惫的身体透支状态,持续的精神刺激使大脑皮层功能和自主神经功能失调,控制头发血管神经紊乱,头皮血供减少,导致头发营养不良和脱落。

如果发生了这样的现象,新妈妈的营养得不到及时补充,将继续加剧脱发的发生。

为什么生完孩子脱发严重 产后脱发现象会持续多久

产后脱发现象会持续多久

产后脱发的现象并不会持续特别长,一般在生产后第四个月会迎来脱发高峰,等过了7个月,脱发的情况就会慢慢缓解,头发会慢慢长出来。

最长会持续一年。若产后脱发的现象超过了一年都没有缓解,还是大量的脱发,头发丝毫没有要长出来的迹象,这就不正常了,可能是疾病引起的,要尽早检查。

产后脱发的缓解办法

1.均衡饮食

产妇分娩需要消耗大量的热量和营养素,因此产后需要补充足够的营养才能满足身体的需要。

  • 一般产后脱发的妈妈体内都缺铁,建议多吃一些含铁丰富的食物,比如猪肝、鱼虾、蛋类、土豆等;

  • 富含维生素的新鲜蔬果也要多摄取;

  • 少吃辛辣油腻的食物,它们会刺激毛囊分泌过多油脂,容易造成头皮脂溢性皮炎,间接导致脱发增多。

2.保持心情愉悦

新手妈妈们应注意放松心情,随时随地保持好心态,多注意休息,保证充足的睡眠,避免焦虑紧张,可以通过散步、瑜伽、听音乐等方式进行放松,也可以与家人朋友多沟通,遇到问题主动寻求帮助,多询问专业人员的意见。

为什么生完孩子脱发严重 产后脱发现象会持续多久

3.注意头发洗护

产后脱发,更应该注意清洁头发和头皮,避免发囊堵塞,这样更有利于新发的生长。不要再相信什么坐月子不洗头不洗澡之类的话了——科学洗护很重要。

  • 至少3天左右洗一次;

  • 水温40°左右,选择中性温和的洗发水,并最好用安全的护发素来好好呵护;

  • 洗完头发后,记得用手指或木梳按摩头皮,以增加对头皮的刺激,让头皮的血液供应和循环都跟上;

  • 平时扎马尾,编发,梳头等要避免对头发生拉硬扯,虽然这不会直接引起脱发,但也会让头发变得脆弱,易断。

4.避免染烫头发

产后切记不能对头发进行染烫,尤其是在喂奶阶段,染发药水不仅对妇女有危害,还会影响宝宝的身体健康。

遇到产后脱发,新妈妈们也不用特别惊慌,这是生产过程中的“一道坎”,等过几个月,脱发的现象会自行缓解,会长出新的头发。

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