早上起来眼睛肿肿的是怎么回事 怎样才能消除肿泡眼

分类:产后 女性健康 日期: 浏览:216

很多人一早上起来的时候发现眼睛肿肿的,就想赶快用一些方法消除,导致眼睛浮肿的原因有很多,日常的一些不良习惯都有可能造成,那么,早上起来眼睛肿肿的是怎么回事?怎样才能消除肿泡眼?下面小编就来说说。

早上起来眼睛肿肿的是怎么回事 怎样才能消除肿泡眼

早上起来眼睛肿肿的是怎么回事

其实造成眼睛浮肿的原因很多,有些是生理性的,不需要特殊处理;有些是不良生活方式造成的,及时纠正即可;而有些是则是病理性的,必须要找医生进一步处理。早晨发现眼睑部水肿,可见于以下情况:

1、经期水肿。

生理性的水肿中,最常见的就是女性月经前期浮肿。一些女性朋友会在月经前眼睛出现浮肿,可能与雌激素的分泌有关,月经过后过后会自行消退,不需要特出处理。

2、睡前饮水过多或喜欢重口味。

一些朋友喜欢睡前饮水,或者晚饭吃重口味,都可能导致钠水潴留不能及时排除体外,导致清晨眼睑部水肿。

3、哭肿的。

一些女性朋友喜欢哭鼻子,痛哭之后泪水渗透压高,外面压力大导致血管里的液体外渗到皮下组织。眼睛附近的皮肤疏松很容易发生眼睑肿胀,尤其流泪时间过长,或擦眼泪揉眼睛后,更容易发生水肿。

4、熬夜。

熬夜也会造成眼睛浮肿、黑眼圈等,所以爱美的朋友们不要经常熬夜。

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5、睡姿问题。

有些人喜欢趴着睡觉,会导致眼睛周围的皮肤及血管受到压迫易导致循环不畅引起水肿,正确的睡觉姿势应该是侧卧位睡觉。

6、肾病问题。

当然如果长期晨起眼睑水肿且小便泡沫多,要小心是否得了肾脏病,要到医院检查一下尿常规及肾功能,必要时进一步诊治。

怎样才能消除肿泡眼

1、喝水

肿泡眼是由眼睛周围的盐引起的水潴留引起的, 如果晚饭时吃太多盐,或者在睡觉前哭,眼睛会在早上肿起来。多喝水,消除浮肿,如果眼睛特别肿,一定要保证全天供水,不要吃咖啡因或酒精等使身体脱水的食物。

2、冷敷眼部

眼睛肿胀实际上是由眼周组织中的水分引起的,可以通过冷敷来缓解。敷冰黄瓜片有助于消肿,使用时,平躺在床上,将黄瓜片贴在眼睛上15分钟或直到黄瓜片恢复正常温度。如果没有黄瓜片,可以用冰茶袋代替,也可以把两个铁匙放在冰箱里,早上冷敷。

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3、涂抹收敛剂

可以用收敛药膏或药水将皮肤周围的皮肤收紧,达到消肿的效果。将涩膏或药水涂在棉球上,平躺10分钟左右,如果想用天然产品,那就用土豆片代替涩药。研究表明,土豆含有天然的收敛成分,用土豆片敷于眼睛15分钟,能紧致肌肤,消除浮肿。

4、运动

运动可以促进血液循环,消除肿胀。早上出去跑步或做瑜伽,即使是散步,也能有所帮助。

5、饮食调整

可以吃一些消水肿的食物,比如说冬瓜、西红柿、山竹等,少吃盐分高的食物,高油脂、高胆固醇的食物也要尽量少食用。

6、保证睡眠

睡眠不足容易引起眼睛肿胀,如果整天眼睛肿胀应注意保证每天7-8小时的睡眠。如果经常浮肿的人建议选择垫高枕头,有助于水向下代谢,避免眼睛浮肿。

以上就是有关早上起来眼睛肿肿的是怎么回事,怎样才能消除肿泡眼介绍,想了解更多信息请继续关注。

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