坐月子期间卧床不起好得快吗 坐月子期间怎么做恢复得快

分类:产后 月子 日期: 浏览:71

大多数的女性在生完孩子后都是在家或者是医院卧床一月,不过这样对于身体的恢复真的有好处吗,小编就来说说吧。

卧床静养治不了「月子病」

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长辈们常说月子病难治,因为这本身就是种「心病」。

有人可能会说,你在这瞎扯半天没什么用处,我就是没休息好、用冷水,落下了病根,阴天下雨就会胳膊疼。

其实,这种切身体会很有可能是一种常见的直觉错误,所以它自然不是「卧床静养」就可以治好的。

首先,最大的恢复因素是产褥期自身激素水平和各个器官的变化。

当你的子宫逐渐缩小到孕前大小,激素水平逐渐恢复正常,造成不适的源头消失之后,身体自然也就可以逐渐适应了。

其次,由于女性产后血液处在高凝状态,长期卧床容易形成下肢静脉血栓,甚至引发肺栓塞、危及生命。

所以,月子里我们不但不建议绝对卧床,还鼓励产妇在身体允许的情况下逐渐恢复下床活动。

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月子期间,本身身体的恢复就已经很痛苦了,也因此,照顾孩子的事情,一定要让家人一起帮忙,妈妈们千万别自己一个人扛着!

对了,新妈妈也要尽量学会作息跟宝宝同步,如果能练到宝宝需要就醒,宝宝不需要就睡的地步,那简直完美了!

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