油性皮肤怎么改善 油性皮肤经常长痘怎么办

分类:产后 女性健康 日期: 浏览:51

油皮最怕的就是看到自己的满脸油光,而马上夏天也要来了,那么要怎么改善自己油皮的情况呢,油皮痘多要怎么改善,小编就来说说吧。

油性皮肤怎么改善 

油性皮肤怎么改善 油性皮肤经常长痘怎么办

1、每天要做好皮肤的清洁工作

对于油性肤质的朋友来说,更为重要的方法就是注意皮肤的清洁,所以夏季可以选择清洁力度较强的洁面乳,这样也能够彻底的去除面部的油脂和油垢,还需要注意,在清洁皮肤的时候需要分区域在出油多的地方要多按摩几下,最后再冲洗干净。

2、要注意饮食清淡

对于油性皮肤的人而言,一定是不能食用过多的辛辣刺激的食品的。要注意健康的饮食,才能让皮肤也变得更好。应多吃一些清淡,并且偏凉性的食物。平时饮食中可以多吃一些海带胡萝卜等蔬菜,这样可以很好的帮助大家改善油性皮肤。

3、做好控油工作

控油是油性皮肤护理中比较重要的一点,因为油性肤质的人本身皮肤上就富有非常多的油分,只有给自己选择适合自己的护肤品,才能更好的控油。不管什么肤质都会出油,但是想要控油还是先要做好补水工作。建议油性肤质的朋友们,选择清爽的护肤水或者爽肤水来擦拭。出门涂抹的防晒霜,也一定要选择清透的。

4、不要化太浓的妆

油性皮肤的人如果化妆太浓,会更容易出油。而化妆品中含有很多的化学成分,而且有一些成分对人体是有害的。而在夏天,毛孔都是张开的,这时如果还化浓妆,有害物质就会渗入到皮肤里,导致毛孔堵塞,出现闷痘的情况。但如果化了浓妆而出油过多的话,也可以使用吸油纸,在出油处处理干净。

油性皮肤经常长痘怎么办

油性皮肤怎么改善 油性皮肤经常长痘怎么办

脸部清洗干净

油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净,有些祛痘洗面奶清洗效果不错,不清洗干净就会造成油腻堆积,导致毛孔阻塞,而容易引起粉刺及痘痘的产生。如果是经常化妆的人,需要先卸妆再使用洗面奶清洗,如果脸上的妆没有及时的清理或者是没有清理完全就睡觉的话,是会比较容易长痘痘的。

注意饮食,保证睡眠

在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物,而且还要保证睡眠的充足,更要注意不吸烟,不饮酒,多吃水果和蔬菜。

护肤品根据肤质挑选

不要使用含油类成分过多的化妆品,如含高油分的防晒霜等。护肤品不要盲目使用,要了解自己是属于什么样的肤质后,再有针对性的使用。

饮食也要有规律

热气上火的食物尽量少吃,比如辛辣的,应多喝些花茶,可以美容肌肤,多摄取维生素C含量较多的蔬菜和水果。

油性皮肤怎么改善 油性皮肤经常长痘怎么办

如何正确疏通毛囊

做好皮肤清洁工作

首先要做好皮肤清洁,及时清理皮肤表面过多的油脂!油脂中的游离脂肪酸会使毛囊角化,但要避免使用强力清洁产品,以致于破坏肌肤屏障。选择氨基酸洁面产品,温和无刺激。

注意饮食

饮食方面,多食富含维生素A的食物,例如动物肝脏肾脏、海鱼;水果类的芒果、木瓜、菠萝;蔬菜类的胡萝卜、菠菜等,缺乏维生素A会导致毛囊过度角质化。多食含亚油酸丰富的食物,例如核桃、花生油、芝麻油、大豆油等,皮脂腺分泌旺盛,也会导致毛囊过度角质化

调节皮肤的水油平衡

小仙女们都晓得肌肤补水的重要性,但痘痘肌在补水的前提下,需要先调节好脸部的水油平衡、提高肌肤的代谢功能,因为长痘的根本原因在于油脂堵塞了毛孔,肌肤代谢差,毒素难以排除,进而滋生许多肌肤问题!

睡前必须卸妆

经常化妆,但是没有及时清理,或者是没卸妆就睡觉,会把垃圾带入毛囊中堵塞毛囊,给粉刺和痘痘生长的机会。

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