产后奶水超级多怎么办 奶水超级多如何控制

分类:产后 女性健康 日期: 浏览:90

产后妈妈大多数都会比较关心自己的奶水问题,但是有一部分人产后的奶水很多,产后奶水超级多怎么办,有没有什么办法可以控制呢,小编就来说说吧。

产后奶水超级多怎么办 

产后奶水超级多怎么办 奶水超级多如何控制

奶水多是好事,不要治疗使奶水减少,会引起断奶,如果是奶水清是营养不足引起的,应该多吃脂肪类食物,才会使乳汁变稠。乳汁营养是吸收身体的营养分泌的乳汁,只有增加营养乳汁才会营养高,所以在哺乳期就应该多吃脂肪类食物。多吃营养食物增加乳汁质量。

奶水超级多如何控制

产后奶水超级多怎么办 奶水超级多如何控制

1.挤奶前先热敷

新妈妈在挤奶之前,可以先用热毛巾擦拭一下乳房,保持清洁,再用毛巾热敷一下,边敷边按摩,从乳房根部向乳头处划圈状的按摩,等那些按上去硬的地方变软些了,软了后就很容易的挤出来奶水。

2.及时清空乳房

新妈妈的奶水如果太多,很容易引起积奶,因此,如果宝宝喝不完母乳,可以将多余的奶水挤出来,避免引起涨奶,结成了硬块会增加哺乳期乳腺炎的发生率,可以借助吸奶器及时排空,不要偷懒。

3.哺乳时捏着点乳头周围

建议新妈妈在哺乳时,用手放在乳头周围,让食指和中指把乳头夹在中间的状态,当奶水太多时,自己会有感觉,这时再用手轻轻的捏着点乳头周围的部分,控制奶量,这样宝宝既能够吃到奶,又不至于呛着,宝宝吃饭后,奶水没有吃完,最好用手挤净,先揉在挤。

4.注意调整母乳量的方式

妈妈们在调整母乳量的时候,不要把奶水奶挤得过多出来,或者是在两次喂奶之间挤奶,这样反而会刺激乳房分泌更多的乳汁,记得在每次哺乳后,及时清空。

5.注意饮食调整

奶水比较多的新妈妈,最好吃些清淡而富于营养的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子、海带等等,不要吃辛辣,油腻之品,鱼汤类,豆腐汤类,鲫鱼汤之类的具有催奶的功能,在奶水很多时,暂时先别喝。

6.注意清洁

部分妈妈由于奶水太多而出现乳汁溢出来的现象,导致内衣总是湿湿的,而潮湿的环境容易滋生细菌,不妨使用一些防溢乳垫,并且注意及时更换,经常更换,保持乳头清洁干燥。喂奶前后都要清洁乳头,保持卫生。

奶水太多吃不完怎么弄

产后奶水超级多怎么办 奶水超级多如何控制

母乳吃不完可冷冻储存

在百度发布的《知道大数据》中,对于多余的奶水怎么处理这个问题,有56%的妈妈选择了冷冻储存,这其实是一种很好的处理方式。

专家建议哺乳妈妈可将吃不完的母乳,用吸奶器吸出来冷冻保存,留给宝宝以后食用。

母乳冷冻保存期可达6个月之久,而冷藏只有24小时。

特别是对于职场妈妈,在休完产假后就得上班了,白天就没办法亲子给宝宝喂母乳,这时候之前冷冻的母乳就可以派上用场了。

但是,吸奶的过程一定要保证干净卫生,使用的吸奶器、奶瓶等要经过高温消毒。容器可以使用无菌储奶袋,或者使用经过蒸汽消毒的能耐热和低温的器皿,切忌选择壁薄的玻璃容器,以防冻裂。

在储奶时一定要注意不要装满容器,因为母乳冷冻后会膨胀。将新鲜母乳放入-18℃的冰箱内,并在容器上标注日期、奶量等信息,以后按照日期先后取食。

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