带孩子的时候怎么控制情绪 孩子不听话要怎么教

分类:产后 女性健康 日期: 浏览:103

有时候家长的一些情绪会影响孩子,所以要很好的控制自己的情绪就很重要,那么要怎么做呢,有的妈妈很容易就跟孩子生气了,小编就来说说吧。

带孩子的时候怎么控制情绪

带孩子的时候怎么控制情绪 孩子不听话要怎么教

1、明白情绪的来源

心理学上有一个著名的“ABC”理论。

真正影响我们行为的不是对方的行为,而是自身对行为的评价看法和认知。

比如说当孩子提出要帮忙做家务时,我们很多人会认为孩子在捣乱,但如果我们换一个角度来看待问题,孩子帮忙做家务,是因为他长大了,能帮忙了,我们应该高兴。

换一个角度看待问题,情绪也能很快的平和。

2、冷静十二秒,再做决定

美国情绪管理专家罗纳德博士的研究表明,暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒,控制这十二秒,就能排解负面情绪。

一个人情绪的爆发往往在12秒之内。所以当孩子犯错时先坐下来,冷静12秒然后再决定要不要发脾气。

因为十二秒足够一个人平复情绪了。

带孩子的时候怎么控制情绪 孩子不听话要怎么教

3、一个拥抱,能化解所有

著名教育学家扬. 阿姆斯. 夸美纽斯在和子女闹矛盾时常常这样做:深吸一口气,停止争吵,对孩子说:我需要一个拥抱。

第一次的时候,儿子表现出疑惑;当他第二次提出来时他会欣然接受,两人之间的矛盾就此而解。

慢慢的平复了自己的情绪。

一个拥抱代表着爱,所有的不愉快都能用拥抱解决,所以控制情绪对一个父母来说非常重要。

心理学家武志红在《原生家庭的伤害》中说到:父母要做孩子好的容器,当原生家庭是一个结实稳固的好容器时,孩子的活力才会涌动,成为一个活力四射的孩子。

归根结底,情绪才是一个家庭最稳固的容器。

优秀的父母,从来都不会输给情绪。

他们会用爱和最温柔的力量呵护孩子,给孩子一生的幸福。

好情绪才是一个家最好的未来,是孩子一生的幸福。

带孩子的时候怎么控制情绪 孩子不听话要怎么教

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