苏打水作用改变酸性体质所以应该常喝多喝吗 蚂蚁庄园6月10日答案

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生活中我们喝的苏打水是一种偏碱性饮料,因此很多人觉得苏打水有改变酸性体质的作用,所以应该常喝、多喝,该说法正确吗?下面小编带来:蚂蚁庄园6月10日答案。

苏打水作用改变酸性体质所以应该常喝多喝吗 蚂蚁庄园6月10日答案

苏打水作用改变酸性体质所以应该常喝多喝吗

正确答案:错误。

解析:目前,尚无任何证据证明正常健康人饮用苏打水具有保健、平衡机体内酸碱度的作用。健康人体血液的酸碱平衡是由机体自主调节的,不会被任何饮料破坏。

此外,苏打水也不是人人适宜,饮用前应注意以下3点:

第一,苏打水中含碳酸氢钠,其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康,有这类疾病的人尽量别喝。

苏打水作用改变酸性体质所以应该常喝多喝吗 蚂蚁庄园6月10日答案

第二,本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝,甚至不喝,以免造成胃部不适或加重胃病。

第三,健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则容易引起饮食中的钠超标,不利心血管健康。

喝苏打水有哪些好处

目前市面上的苏打水主要有两种:一种是天然苏打水,它是一种含多种矿物质、微量元素和碳酸氢钠的弱碱性水;另一种是苏打汽水,即人工合成的苏打水,主要是在纯净水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料制成。

1、有利于中和胃酸

生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的,喝苏打水可以中和胃部的胃酸,有利于帮助养胃。但是,如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水,否则容易对胃造成伤害。

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2、帮助消化

当吃了过多食物出现消化不良的症状时,喝点苏打水可以帮助消化,缓解消化不良的状态,而且苏打水里面含有钙、镁离子,可以使大便软化,帮助排便,有便秘的人适当喝点苏打水,可以缓解便秘。

3、美容养颜

苏打水具有抗氧化的作用,可以延缓皮肤衰老,不少女性喜欢偶尔喝点苏打水,里面再加点柠檬,不仅口感好,而且还能够帮助皮肤保持年轻,具有美容养颜的功效。

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