现在的人深受压力的困扰，无论是工作和生活上都面临着压力，但有研究显示，长期处在压力下对健康有影响，压力对健康有什么影响？有什么办法可以有效缓解？下面小编就带来介绍。压力对健康有什么影响美国心脏协会期刊《高血压》发布了一项研究，首次长期观察了压力对那些健康成年人心脑血管疾病的影响。之前有关压力与健康的研究主要在压力与癌症、压力对已经患有心脑血管疾病人群影响方面。这次则是观察健康人近20年，结果发现遭遇更多压力确实更多导致了高血压、冠心病、中风的出现。测定受试者压力高低用的是常规的尿液检测肾上腺素、…
中秋佳节将至，家里都会购买月饼，目前市面上的月饼花样越来越多，其中无糖月饼是比较引人关注的，无糖月饼真的没有糖吗？无糖月饼更健康吗？下面小编就带来介绍。无糖月饼真的没有糖吗真正意义上的无糖月饼并不存在，部分无糖月饼仅将蔗糖换成了麦芽糖。大家在购买“无糖月饼”的时候可以细心关注一下“食品标签”。市面上大多的“无糖月饼”只是“无蔗糖”而已，虽然没有了蔗糖，但“无糖月饼”中还会含有麦芽糖浆(麦芽糖)，其升高血糖的能力(速度)比蔗糖还要快。另外在月饼制作的过程中，添加的食用油、面粉和馅料其实都是高热量、…
“直角肩”在网上非常火，很多看教程去苦练直角肩，但这种美其实是病态的，不利于健康，练直角肩会带来哪些健康问题？下面小编就带来介绍。直角肩是健康的体态吗“直角肩”顾名思义就是——脖子衔接到肩膀以及肩膀到大臂的角度都呈现出几近90度的肩形，作为当下极受追捧的“美丽”趋势之一，大批女孩跟着效仿。但风如此大的“直角肩”，但它真的有你想象中那么美好吗?实际上直角肩在医学上有另外一个名字，叫做肩胛骨下回旋综合征，这种所谓的美肩实际上是病态的。正常情况下，人的肩胛骨应该平贴胸廓，同时肩胛内侧呈现 5～10 度…
一说到吃零食，虽然好吃，但很多人印象里觉得就是垃圾食品，近日有一项研究显示，零食吃度了能降低心血管疾病及癌症死亡风险，延长寿命，健康吃零食的关键是什么？下面小编就带来介绍。零食吃对了有助延长寿命是真的吗近期，《美国心脏协会杂志》发布的一项研究显示，早餐后的最佳零食是水果，晚餐后的最佳零食为奶或奶制品，这样有助调节身体新陈代谢，显著降低心血管疾病及癌症死亡风险。而在任何一餐后食用淀粉含量高的零食，都会增加死亡风险和心血管疾病风险。健康吃零食的5个关键虽然研究显示有选择的吃零食有助延寿，但并不意味着…
女性私处健康护理是很重要的，很多时候一些妇科疾病就是卫生不当引起的，但并不意味着越干净越好，过度清洁同样有危害，下面小编就带来有关私处健康的小知识。私处护理得越干净越好吗对于女性来说保持身体健康很重要，因为很多疾病会影响女性健康，特别是妇科疾病。妇科疾病的类型多，诱发的原因也多，如果可以掌握基本的常识，知道疾病是如何引起的，通过多方面调节，良好习惯养成将疾病拒之门外，不仅可以促进健康，还可以提高生活质量。另外，有部分人说女性私密部位越干净越好，可以降低妇科疾病发病率，这是真的吗?女性注意私密部位…
很多人都追求肤白貌美，但近些年来，美黑也渐渐流行起来，是追求时尚，个性健康的一种表现，那么，有哪些美黑方法？给皮肤美黑健康吗？下面小编就带来介绍。有哪些美黑方法1、自然美黑日光浴，是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D,促进钙的吸收。但是不恰当的日晒方法会使皮肤落得雀斑、皱纹、肤色不均、晒伤，甚至导致皮肤癌。那些偏爱自然着色的女士们，一定要根据专家的建议，做足晒前晒中晒后的功课。为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除。清洁面部…
我们经常说适度饮酒有益身体健康，事实真是如此吗？最近有一项新研究表明喝酒增高患癌风险，每天喝两杯也有患癌风险，酒精是如何摧毁健康的？下面小编就带来介绍。研究称喝酒增高患癌风险一项发表在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的研究显示，去年全球所有新增癌症病例中4%与喝酒有关。在这些病例中，食管癌、肝癌和乳腺癌是最常见的癌症。研究称每天喝两杯也有患癌风险，大多数癌症病例与危险性饮酒或酗酒有关，但也有1/7病例属于每天喝两杯左右的少量饮酒。研究人员警告说，迫切需要提醒人们重视饮酒带来的风险。数据显示，在全球范围内…
饮食习惯对我们健康影响很大，吃的太多暴饮暴食或者吃太少节食对健康都是不利的，可能会影响人的寿命，为什么食量有大有小？下面小编就带来介绍。吃多吃少对健康有什么影响吃多吃少对身体都不利，不暴饮暴食，保持饮食摄入均衡，每顿七八分饱是最好的。按照中国饮食习惯是一日三餐，早年流传的一个顺口溜我觉得还是比较合理的，就是早晨要好，要营养丰富;中午要饱，相对可以多吃点，但也只能七八分饱，不要吃到肚圆腹胀;晚上要少，就是少吃点。美国一项研究认为，早中晚最需要把握的就是晚餐，这一顿饭决定一个人的体重和寿命。调查表明…
果汁是很多人心中的健康饮品，其实喝果汁还不如直接吃水果，现在很多商家品牌都宣传"100% 果汁 "，鲜榨果汁和复原果汁均宣称 "100%"，那么，哪个更健康呢？下面小编就带来介绍。鲜榨果汁和复原果汁哪个更健康有专家表示，虽然"鲜榨"看上去是对水果的一种物理处理，应该就是把"吃水果"变成了"喝水果"，但事实上，不能以此简单判断超市里的鲜榨果汁一定比复原果汁更健康。首先从营养健康来看，果汁的营养成分主…
夏天来了，天气渐渐热了起来，孕妇本来就比较怕热，就更想要吃冰淇淋等各种冷饮了，孕妇喝冷饮宝宝会有什么感受？会引发哪些健康问题？下面小编就带来介绍。孕妇喝冷饮宝宝会有什么感受怕热成了孕妈的普遍反应。在所有的冷饮食品中，冰淇淋因为口味颇甜，而受到额外的青睐。这也是因为甜味可以缓解人类的神经焦虑。大量食用甚至可能会给人类带来快乐的情绪。可你知道吗，这种冰凉凉的美味的食物，对于孕妇和胎儿来说，无利而且有害。对胎儿来说。甜味儿中的糖分，会通过妈妈的血液和羊水扩散开来，对胎儿的大脑细胞发育起到一定的阻碍作用…