孕期运动有什么好处 什么情况下孕妇不适合运动

孕期运动有什么好处 什么情况下孕妇不适合运动

分类:怀孕,怀孕中期 日期: 浏览:37

孕期多运动不仅能增强体质,对胎儿的发育是有很大好处的。孕期孕妇好处多但是要适中。那么孕期运动有什么好处 什么情况下孕妇不适合运动?下面小编就来和大家说一说。孕期运动的好处有哪些?1.强身健体虽然孕期运动是否可以促进宝宝生长目前还存在争议,但和非孕期运动一样,它能帮助孕妈增强体力,增进健康。2.改善便秘由于孕期激素作用,以及子宫增大阻碍肠道运动,大约1/3的孕妇会发生不同程度的便秘。但只要多吃点膳食纤维,再加上适量的运动,就能轻松预防或治疗便秘啦。3.预防血栓孕期血液处于高凝状态,长期卧床容易形成…

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