剖宫产术前术后的饮食都非常要注意，术前不建议吃太过滋补的食品，在术后应吃一些半流质食物，注意清淡、少吃多餐，剖宫产术前术后怎么吃不那么疼？哪些食物要谨慎食用？下面小编就带来介绍。剖宫产术前术后怎么吃不那么疼实施剖宫产“前”的营养供给：●手术前一天，晚餐应清淡，午夜12点以后应禁食，以保证肠道的清洁，减少手术中的感染几率。●术前6~8小时禁水，以免麻醉后发生呕吐，呛入呼吸道，引起误吸。●术前不宜食用滋补品，如高丽参、西洋参、鱿鱼等。参类具有强心作用，可以使得孕妈妈过于兴奋，同时由于含有丰富的有机酸…
当发现宝宝头发稀少发黄，很多父母就比较担心了，头发更多的是遗传因素影响，当然一些营养条件以及生活习惯等也会带来影响，那么，宝宝头发稀少发黄和饮食有关吗？对头发好的营养素有哪些？下面小编就来说说。宝宝头发稀少发黄和饮食有关吗从本质上来说，头发的天然形态，如粗细、多少、弯直、颜色等性状，主要取决于基因，基因决定了头发的横截面形态，通常来说，横截面越圆，头发越直，看起来也更粗，在各人种中，中国人头发较为粗大，截面较接近圆形;而欧美人的卷发横截面大多是椭圆形。当然，后天的营养条件、生活环境、生活习惯等对…
除了怀孕忌口，月子期间饮食上也有所讲究，产后哺乳妈妈在饮食上尤为重要，可以多吃一些富含蛋白质，碳水化合物等食物，让母乳更有营养，母乳妈妈饮食要注意什么？下面小编就带来母乳妈妈饮食牢记4个不。哺乳妈妈吃什么让母乳更营养蛋白质：蛋白质是宝宝生长发育的基础，哺乳期的妈妈应该多吃富含蛋白质食物。富含蛋白质的食物有：鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等。碳水化合物：碳水化合物是获取能量的来源，哺乳期妈妈也要多吃。能够摄取丰富的碳水化合物的食物有：米、面、杂粮、土豆、番薯等。脂肪：哺乳期摄取适量的脂肪获得…
减肥想要达到很好的效果，需要运动减肥和饮食相结合，一些食物有助于帮助人们更快减肥，减肥中的饮食结构也要安排合理，那么，减肥吃什么食物好？下面小编就来说说。减肥吃什么食物好第一、白菜在蔬菜里面，白菜是属于比较寒的蔬菜，而且它的味道非常的甘甜，具有解毒除热的功效，同时还可以帮助我们促进肠道的运动。如果生活中出现口渴或者是便秘，小便黄少的小伙伴可以适量的多吃白菜，在白菜里面含有很多的粗纤维素，同时还含有丰富的维生素 A 以及维生素 B，白菜里面的纤维素可以有效的促进我们肠胃的运动，从而帮助我们消化，防…
哺乳期间的饮食有很多选择，但是妈妈们会担心吃了对孩子有一定的影响，那么哺乳期间可以吃火锅好麻辣烫吗，小编就来说说关于哺乳期妈妈的饮食注意吧。这些全都可以吃1咖啡咖啡，是个好东西。每次手术班，我都会喝咖啡，提神抗疲劳，效果很明显。咖啡提神，是因为含有咖啡因;但是，咖啡因对于婴幼儿来说就不那么友好了。摄入了过多的咖啡因，就有可能会影响宝宝的神经系统，短时间内就会出现过度兴奋、哭闹、不入睡等问题。也因此，在哺乳期，我们的建议是——咖啡可以喝，但是每天的咖啡因摄入量不可以超过 300mg。这么说，妈妈们…
患上类风湿是很折磨人的一件事情。内风湿和风湿病是有一定的。有很多专家不建议类风湿吃肉。类风湿不能吃什么东西 类风湿饮食上要注意什么。带来相关介绍。风湿和类风湿有什么区别风湿关节炎病机虽属风、寒、湿三气杂至而成，但不同于一般的风湿痹证。仲景在《金匮要略》中提出乌头汤、桂枝芍药知母汤治疗关节肿痛，旨在告诉我们此病的病情比较复杂，并提出两大治法——温经散寒法与寒热同用法。余30年前曾跟随朱良春老师学习，朱老提出，类风湿性关节炎不仅仅是风、寒、湿的问题，其发病机制乃风、寒、湿入髓入络，形成免疫复合物。单…
除了生孩子以外，产妇的另一大难关就是哺乳了，有很多产后妈妈会发生生理性涨奶，疼痛难忍，而很多人认为饮食和涨奶也有关系，那么，生理性涨奶一般发生在什么时候？饮食和涨奶有关系吗？下面小编来说说。生理性涨奶一般发生在什么时候生理性涨奶就是民间俗称的“下奶”，一般发生在产后48-72小时之间。产妇分娩后，体内的催乳素分泌增加，腺泡开始扩张，毛细血管淋巴液回流，开始出现乳房肿胀。其实，生理性涨奶并不是坏事，这是妈妈体内启动乳汁分泌程序，准备喂养宝宝的必经阶段。下奶/开奶顺利的话，妈妈马上就可以开启母乳喂养…
很多人在上班以后，身体就开始慢慢变圆润了，这可能是上班以后的不良习惯或工作压力等造成的，上班族想要减肥可以尝试轻断食方法，那么，上班族轻断食怎么做比较好？上班族轻断食怎么吃？下面小编就来说说。上班族轻断食怎么做比较好轻断食是一个有计划、有目标的饮食方案，不是简单的不吃某一顿或某几顿饭就算断食。先确定断食日。断食日要选择不连续的两天，这是从健康的角度考虑的，因为一次断食时间长，可能会出现胃肠道功能紊乱、便秘、营养不良等，所以要尽可能的降低不良事件的发生几率。对于上班族来说，不连续的两个断食日建议安…
怀孕的时候要补充大量的营养才能让自己健健康康，宝宝生出来是个聪明的孩子，不过怀孕的时候DHA应该怎么补充呢，小编就来说说吧。孕期，DHA怎么补咱们先从孕期开始说吧。现在，大多数的孕妇都是从孕中期，也就是差不多在孕20-24周左右的时候通过服用DHA的片剂来补充的。因为，很多医生告诉他们，从第20周开始，宝宝的大脑发育将会迎来一个高峰期。然而，今天我想告诉大家的是，这种说法完全就是错误的!!!根据中国营养学会妇幼分会的建议，从发现怀孕开始，母体和胚胎对DHA的需求量就会有所增加。在怀孕前，普通人每…
准妈妈在怀孕的时候总是会想着补充营养，但是孕妇也不能营养过剩。否则对宝宝和孕妇来说也是有伤害的。那么孕妇营养过剩有哪些危害呢?下面小编就来和大家说一说。孕妇营养过剩有哪些危害1、补叶酸超标导致锌缺乏叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。如果准备怀孕，女性应提前准备，食物上选择富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。叶酸补充剂比食物中的叶酸更易吸收利用，因此怀孕后每天应继续补充叶酸400μg。像准妈妈张琳每天吃某种营养补充剂一片，又喝两杯孕妇奶粉，叶酸的总量可达到83…